Si kecil rewel, susah makan, dan terlihat tidak nyaman? Bisa jadi dia sedang mengalami sembelit, masalah umum yang sering muncul setelah bayi mulai mengonsumsi MPASI. Perubahan pola makan ini kerap membuat pencernaan bayi belum siap sepenuhnya, sehingga buang air besar menjadi lebih jarang dan tinja menjadi keras.

Tapi tenang, Mams! Selain memastikan asupan serat dan cairan cukup, ada cara alami yang bisa membantu melancarkan pencernaan si kecil, yaitu dengan pijat bayi khusus untuk sembelit. Teknik pijat ini tidak hanya membantu mempercepat proses buang air besar, tetapi juga membuat bayi lebih tenang dan nyaman. Yuk, simak teknik pijat sederhana yang bisa Mams lakukan sendiri di rumah!

Table of Contents

Sembelit pada Bayi

Sembelit pada bayi adalah kondisi ketika ada kesulitan atau keterlambatan buang air besar, yang dapat menyebabkan stres. Jika tidak ditangani, sembelit bisa menjadi lebih parah dan berkembang menjadi obstipasi, yang dapat berisiko serius, termasuk masalah pada usus besar.

Penyebab sembelit pada bayi bisa karena perubahan pola makan, alergi makanan, dehidrasi, penyakit tertentu, atau penggunaan obat. Untuk mengatasi sembelit, ada dua terapi: farmakologis (obat pencahar) dan non-farmakologis (perubahan pola makan, perilaku, dan pijat). Yang terpenting adalah berkonsultasi dengan dokter anak untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Manfaat Pijat Bayi dalam Mengatasi Sembelit

Pijat bayi dengan teknik tertentu dapat membantu mengatasi sembelit, kolik sementara, dan membuat bayi lebih tenang. Pijat merangsang peristaltik, mempercepat transit usus besar, meningkatkan frekuensi buang air besar, dan mengurangi ketidaknyamanan saat BAB.

Menurut Roesli (2016), pijat bisa dilakukan kapan saja, namun pagi hari sebelum mandi lebih dianjurkan karena minyak pijat lebih mudah dibersihkan. Pijat malam hari juga efektif karena dapat membuat bayi rileks dan tidur lebih nyenyak.

Pastikan bayi merasa nyaman selama dipijat dengan memberikan pijatan penuh kasih sayang, mendengarkan musik klasik, dan memastikan lingkungan sekitar tenang, hangat, dan bebas bau mengganggu. Idealnya, pijat dilakukan saat bayi ceria, perut kenyang, dan pemijat dalam keadaan tenang.

Teknik-teknik Pijat Bayi Sembelit

Si kecil yang mengalami sembelit memang buat hati pilu. Tapi, dengan pijat bayi menjadi salah satu alternatif untuk membantu melancarkan pencernaan si kecil. Berikut beberapa teknik pijat bayi sembelit yang mudah dilakukan di rumah Mams:

1. Gerakan Atas Bawah

Pijat Bayi Gerakan Atas Bawah

Cara:

  • Baringkan bayi di punggungnya di atas permukaan yang datar dan nyaman.
  • Oleskan minyak pijat bayi ke perut bayi.
  • Gunakan telapak tangan Mams untuk melakukan gerakan mengusap dari atas ke bawah di sepanjang perut bayi, dari tulang rusuk hingga panggul.
  • Ulangi gerakan ini 10-15 kali.

2. Gerakan Setengah Lingkaran Arah Jarum Jam

Pijat Bayi Gerakan Setengah Lingkaran Arah Jarum Jam

Cara:

  • Gunakan telapak tangan Mams untuk menggambar setengah lingkaran di sekitar pusar bayi searah jarum jam.
  • Lakukan gerakan ini dengan lembut dan tekanan yang ringan.
  • Ulangi gerakan ini 10-15 kali.

3. Pijat Rotasi di Area Pusar Searah Jarum Jam

Pijat Rotasi di Area Pusar Searah Jarum Jam

Cara:

  • Letakkan jari telunjuk dan jari tengah Mams di sekitar pusar bayi.
  • Lakukan gerakan melingkar searah jarum jam dengan tekanan yang ringan.
  • Ulangi gerakan ini 10-15 kali.

4. Pijat ILU

Pijat ILU

Cara:

  • Baringkan bayi di punggungnya.
  • Pegang kaki bayi dengan satu tangan dan letakkan tangan lainnya di atas perut bayi.
  • Tekan lutut bayi ke dada, kemudian gerakkan kaki bayi ke arah bawah, seperti gerakan “I Love U”.
  • Lakukan gerakan ini beberapa kali.

5. Gerakan Moonwalking

Pijat Bayi Gerakan Moonwalking

Cara:

  • Baringkan bayi di punggungnya.
  • Gunakan jari-jari Mams dengan gerakan seperti menggelitik perut bayi dengan lembut.
  • Gerakan ini dapat membantu merangsang usus dan melancarkan pencernaan.

6. Gerakan Kaki Mengayuh Sepeda

Pijat Bayi Gerakan Kaki Mengayuh Sepeda

Cara:

  • Baringkan bayi di punggungnya.
  • Pegang kaki bayi dan gerakan seperti mengayuh sepeda.
  • Gerakan ini dapat membantu meredakan gas dan kembung pada perut bayi.

7. Pijat Tulang Ekor

Pijat Bayi Tulang Ekor

Cara:

  • Baringkan bayi di perutnya.
  • Gunakan jari-jari Mams untuk memijat tulang ekor bayi dengan gerakan melingkar.
  • Lakukan gerakan ini selama 1 menit.

Tips Melakukan Pijat Bayi untuk Mengatasi Sembelit

Pijat bayi dapat menjadi cara yang efektif untuk membantu mengatasi sembelit. Berikut beberapa tips yang bisa Mams ikuti:

  • Gunakan minyak pijat bayi yang aman dan alami
  • Lakukan pijatan di ruangan yang aman dan nyaman
  • Pijat bayi selama 5-10 menit, dua kali sehari
  • Perhatikan reaksi bayi ketika dipijat, jika terlihat nyaman lanjutkan pemijatan tetapi jika rewel dan terlihat tidak nyaman segera hentikan.

A Word From Navila

Itulah dia Mams, teknik-teknik pijat bayi sembelit. Dengan teknik dan tips yang tepat, Mams dapat membantu si kecil kembali ceria dan bebas dari rasa tidak nyaman akibat sembelit. Tapi, ingatlah Mams untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anak sebelum mencoba cara baru untuk mengatasi sembelit pada bayi.

Minyak Telon Terbaik Buat Bayi: Belanja Minyak Telon Navila

Sebagai pendukung, Mams bisa memilih menggunakan Minyak Telon Navila sebagai minyak pijat si kecil. Minyak telon terbaik ini mengandung bahan-bahan alami seperti cajuputi oil, anise oil, coconut oil, dan olive oil. Bahan-bahan ini terbukti membantu menghangatkan tubuh sehingga mengurangi sembelit pada bayi. Selain itu, minyak telon Navila juga berfungsi melembabkan kulit sehingga terhindar dari kulit kering.

Aromanya yang kuat mampu mengusir nyamuk berbahaya yang menyebabkan penyakit demam berdarah. Minyak Telon Navila kini memiliki 5 seri yaitu, Arraso, Saranghae, Green Tea, Kasturi, dan Lavender.

References

  • WHO. Standar Kompetensi Dokter Indonesia. Retrieved from https://platform.who.int/docs/default-source/mca-documents/policy-documents/guideline/IDN-CH-14-02-GUIDELINE-2012-ind-Standard-Competence-of-Indonesian-Doctor.pdf
  • Klik Dokter. Pijat Bayi untuk Atasi Sembelit, Apakah Ampuh? Retrieved from https://www.klikdokter.com/ibu-anak/kesehatan-bayi/pijatan-untuk-atasi-konstipasi-pada-bayi
  • Roesli, U. (2001). Pedoman pijat bayi prematur & bayi usia 0-3 bulan. Niaga Swadaya. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=kQnhLfiyu8wC&oi=fnd&pg=PA7&dq=Pedoman+pijat+bayi+prematur+%26+bayi+usia+0-3+bulan+Oleh+Utami+Roesli&ots=QtaGTcXmN&sig=4dQTE6qpjlN_1K0smr0qbNn-aY
  • Andriani, R. A. D., Anggasari, Y., & Mardiyanti, I. (2023). I Love You (Ily) Massage Terhadap Kejadian Konstipasi Pada Balita. Jurnal Keperawatan dan Kesehatan Masyarakat Cendekia Utama, 12(2), 97-103. https://www.jurnal.stikescendekiautamakudus.ac.id/index.php/stikes/article/view/1583
  • Lucy’s Angels. Baby Massage for constipation, wind and gas. Retrieved from https://www.lucysangels.co.uk/baby-massage-baby-yoga-videos/baby-massage-for-constipation-wind-and-gas
  • Babycentre. How to massage your baby: aiding digestion (photos). Retrieved from https://www.babycentre.co.uk/l25014847/how-to-massage-your-baby-aiding-digestion-photos