Halo Mams dan keluarga, apakah Mams sedang mencari ide untuk mengisi waktu liburan? Tanpa susah dan harus berkemas, Mams dan keluarga bisa mencoba staycation sendiri di rumah. Selain hemat biaya, Mams juga tidak perlu repot mengurus segala keperluan untuk bepergian. Lalu, apa saja ide staycation seru dan sehat untuk keluarga yang dapat Mams lakukan di rumah? Berikut informasi lengkapnya.
Persiapan Staycation Keluarga
Mengutip dari Altextsoft, staycation adalah liburan singkat yang dihabiskan di rumah atau di sekitar wilayah tempat tinggal kita. Biasanya, tujuan dari staycation adalah untuk lebih mengenal budaya lokal, menikmati keindahan sehari-hari, dan menghindari efek negatif dari perjalanan jauh. Jadi Mams, sesekali staycation bersama keluarga itu tidak apa, selama masih dalam batas wajar, saat libur dan saat keluarga dalam keadaan yang baik.
Tidak perlu jauh hingga membutuhkan waktu dan biaya yang banyak, Mams dan keluarga bisa melakukan staycation mandiri di rumah. Sebelum Mams melakukan staycation pastinya Mams harus mempersiapkan segala kebutuhan dari staycation. Beberapa hal yang harus Mams persiapkan:
Perencanaan Aktivitas
Perencanaan aktivitas harus Mams diskusikan dulu bersama keluarga, berikut beberapa perencanaan yang bisa Mams lakukan.
1. Diskusi Keluarga
Ajak seluruh anggota keluarga untuk berdiskusi tentang kegiatan apa saja yang ingin dilakukan selama staycation. Libatkan anak-anak dalam memilih aktivitas agar mereka merasa antusias dan terlibat. Mams dan Ayah bisa membuat daftar ide-ide kegiatan yang muncul dari diskusi tersebut.
2. Jadwal Kegiatan
Susun jadwal harian yang mencakup berbagai kegiatan yang telah dipilih. Pastikan jadwal ini fleksibel agar tidak terasa seperti kewajiban, tetapi lebih seperti panduan. Seimbangkan antara waktu bermain, waktu belajar, dan waktu istirahat agar semua kebutuhan keluarga terpenuhi.
3. Tema Harian
Tentukan tema harian untuk menambah keseruan, seperti “Hari Petualangan di Rumah”, “Hari Olahraga Keluarga”, atau “Hari Kreativitas”. Sesuaikan kegiatan dengan tema untuk menjaga keberagaman dan antusiasme.
Persiapan Perlengkapan
Selain perencanaan aktivitas, Mams juga mempersiapkan perlengkapan staycation. Berikut beberapa hal yang bisa Mams persiapkan.
1. Perlengkapan Aktivitas
- Outdoor activities: Pastikan peralatan berkebun, sepeda, atau alat olahraga tersedia dan dalam kondisi baik.
- Indoor activities: Siapkan bahan kerajinan tangan, permainan papan, dan bahan memasak untuk kegiatan di dalam rumah.
2. Makanan dan Minuman
Buat daftar belanja bahan makanan dan minuman sehat yang akan dikonsumsi selama staycation. Pilih bahan-bahan yang mudah diolah bersama anak-anak untuk menambah keseruan. Siapkan camilan sehat untuk dinikmati saat menonton film atau saat istirahat.
3. Perlengkapan/Dekorasi Tambahan
Dekorasi sederhana dapat menambah suasana staycation, seperti lampu hias untuk malam film atau tenda kecil untuk piknik di halaman. Sediakan perlengkapan tambahan seperti tikar, bantal, dan selimut untuk kenyamanan ekstra saat beraktivitas di luar ruangan.
4. P3K
Pastikan semua peralatan yang digunakan aman untuk anak-anak. Untuk berjaga-jaga, siapkan juga kotak P3K jika terjadi cedera ringan. Pastikan semua anggota keluarga tetap menjaga kebersihan dan kesehatan dengan rutin mencuci tangan dan menjaga kebersihan lingkungan.
Ide Staycation Seru dan Sehat untuk Keluarga di Rumah
Nah, di sini Mams akan mengetahui ide-ide staycation seru dan sehat untuk keluarga apa saja yang bisa Mams lakukan di rumah. Navila merekomendasikan staycation di rumah selama lima hari, Mams.
Selama lima hari ini, Mams dan keluarga akan melakukan aktivitas yang berbeda setiap harinya. Tapi, Mams bisa saja hanya memilih satu hari mencakup semua kegiatan ini. Berikut rinciannya:
Hari Pertama: Petualangan di Halaman Rumah
1. Berkebun
Ajak anak-anak untuk belajar berkebun. Mulai dengan menanam tanaman sederhana seperti sayuran atau bunga. Mams bisa membeli bibit tumbuhan yang mudah seperti tomat, selada, dan bunga matahari.
Bersama anak-anak, Mams dan Ayah bisa mengajari cara menggali tanah, menanam bibit, serta menyiram tanaman. Selain menyenangkan, berkebun juga mengajarkan anak-anak tentang alam dan tanggung jawab.
2. Piknik di Halaman Rumah
Siapkan tikar dan makanan ringan, lalu adakan piknik di halaman rumah. Nikmati waktu bersama sambil bercerita dan bermain. Mams bisa membawa sandwich, buah segar, dan minuman. Atau juga bisa membuat panggangan daging atau memanggang bersama keluarga. Selama piknik, biarkan si kecil berbicara tentang hari yang telah mereka lalui.Â
Hari Kedua: Hari Olahraga Keluarga
1. Senam Pagi Bersama
Mulailah hari dengan senam pagi bersama seluruh anggota keluarga. Mams bisa mencari video senam ringan yang cocok untuk anak-anak dan orang dewasa dari berbagai platform. Pilih gerakan yang mudah diikuti oleh anak-anak agar semua bisa ikut serta.
2. Membuat Sirkuit Olahraga di Halaman
Buat sirkuit olahraga sederhana di halaman rumah. Misalnya, lari kecil, lompat tali, dan permainan keseimbangan. Ini akan membuat anak-anak aktif dan bersemangat. Mams bisa menyiapkan rintangan seperti balok keseimbangan, area lari kecil, dan tempat lompat tali.Â
Hari Ketiga: Kreativitas Keluarga
1. Membuat Kerajinan Tangan dari Bahan Bekas
Ajak anak-anak untuk membuat kerajinan tangan dari bahan bekas. Misalnya, membuat mainan atau dekorasi dari botol plastik, kertas, atau kardus bekas. Selain menyenangkan, kegiatan ini juga mengajarkan anak-anak tentang pentingnya mendaur ulang.
2. Sesi Memasak Bersama Keluarga dengan Menu Sehat
Libatkan anak-anak dalam sesi memasak bersama. Pilih resep-resep sehat yang mudah dibuat, seperti salad buah, smoothie, atau muffin sayuran. Ini juga bisa menjadi kesempatan untuk mengajarkan anak-anak tentang nutrisi dan pola makan sehat.
Hari Keempat: Kuliner Sehat Keluarga
1. Menyiapkan Hidangan dari Berbagai Daerah
Ajak keluarga untuk mencoba membuat hidangan dari berbagai daerah di Indonesia. Misalnya, membuat sate ayam, gado-gado, atau nasi uduk. Ini bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengenal budaya kuliner Indonesia.
2. Memasak Sehat Bersama
Pilih bahan-bahan sehat seperti sayuran segar, buah-buahan, dan biji-bijian. Ajak anak-anak untuk ikut serta dalam proses memasak, dari memilih bahan, mencuci, hingga menyiapkan makanan.
Hari Kelima: Film dan Cerita
1. Menonton Film Keluarga
Pilih film keluarga yang bisa dinikmati bersama, Mams bisa memilih tontonan berupa film, kartun atau drama korea tentang ibu dan anak. Siapkan camilan sehat seperti popcorn tanpa mentega, buah potong, atau yoghurt. Nikmati waktu santai bersama di ruang keluarga.
2. Menceritakan Dongeng Sebelum Tidur
Akhiri hari dengan sesi menceritakan dongeng sebelum tidur. Pilih cerita yang menarik dan memiliki pesan positif. Ini bisa menjadi momen yang tenang dan menenangkan sebelum tidur.
Tips Menjaga Kesehatan Selama Staycation
Selama staycation, penting untuk tetap menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga. Meskipun berada di rumah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap bugar dan pikiran tetap segar.
- Tetap aktif bergerak, kegiatan sederhana seperti berjalan kaki atau bersepeda di sekitar kompleks perumahan juga bisa menjadi alternatif menyenangkan.
- Menjaga pola makan sehat.
- Mengatur waktu istirahat yang cukup.
A Word From Navila
Mams, staycation di rumah menawarkan kesempatan bagi Mams dan keluarga untuk menikmati waktu berkualitas tanpa ribet dan biaya tinggi. Dengan berbagai ide kegiatan yang seru dan bervariasi setiap harinya, staycation bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan mendidik bagi seluruh anggota keluarga Mams.
Jaga Kesehatan Keluarga dengan Minyak Telon Navila!
Sangat penting bagi Mams selalu waspada terhadap gigitan nyamuk sebelum beraktivitas seperti staycation, walaupun dilakukan di rumah. Mams dan keluarga sangat direkomendasikan menggunakan minyak esensial yang alami untuk menghalau nyamuk berbahaya seperti minyak telon Navila.
Lindungi buah hati dan keluarga dari masalah pencernaan, gigitan nyamuk berbahaya, dan tetap hangat sepanjang hari. Minyak Telon Navila adalah pilihan alami untuk keluarga sehat dan bahagia. Yuk, mulai langkah kecil menuju keluarga sehat bersama Navila! Pelajari selengkapnya di:Â Minyak Telon Terbaik Navila.
References
- Altextsoft. Staycation. Retrieved from https://www.altexsoft.com/glossary/staycation/
- Primrose Schools. 5 Family Staycation Ideas. Retrieved from https://www.primroseschools.com/stories-resources/for-families/5-family-staycation-ideas
- Omega Pediatrics. 20 Staycation Ideas for Kids: Make the Most of Summer at Home. Retrieved from https://www.omegapediatrics.com/20-staycation-ideas-for-kids-summer-home/
4 comments