Saat ini, berbagai produk terus bermunculan dengan klaim mampu mengatasi jerawat, mulai dari krim resep dokter hingga obat yang dijual bebas. Namun, bagi Bunda yang ingin mencoba solusi alami tanpa bahan kimia, green tea atau teh hijau bisa menjadi pilihan yang patut dipertimbangkan.
Manfaat green tea untuk wajah berjerawat telah dibuktikan oleh beberapa penelitian, baik melalui konsumsi maupun penggunaan langsung pada kulit. Teh hijau diketahui dapat membantu meredakan luka, kemerahan, dan iritasi yang sering terjadi akibat jerawat, sekaligus menenangkan kulit yang meradang.
Penasaran bagaimana green tea bisa membantu dan cara mengolahnya menjadi obat jerawat alami? Simak penjelasannya berikut ini!
Apa saja Manfaat Green Tea untuk Wajah Berjerawat?
Teh hijau mengandung zat yang disebut katekin, yaitu senyawa tumbuhan atau polifenol. Katekin ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi (anti-radang), dan antibiotik. Selain itu, mereka juga melawan radikal bebas. Inilah mengapa khasiat teh hijau untuk jerawat bisa menjadi pilihan yang ampuh. Berikut beberapa manfaat green tea untuk wajah berjerawat yang utama:
1. Anti-inflamasi dan Antioksidan Alami
Teh hijau mengandung EGCG (epigallocatechin gallate), senyawa yang dikenal efektif meredakan peradangan. Hal ini sangat bermanfaat bagi kulit berjerawat, karena EGCG dapat menekan reaksi peradangan yang sering menjadi penyebab jerawat.
Selain itu, teh hijau juga membantu mengatasi bruntusan dengan cepat, berkat kandungan tanin dan flavonoidnya yang mampu melawan peradangan dan bakteri penyebab jerawat.
2. Mengurangi Produksi Minyak Berlebih
Salah satu penyebab utama jerawat adalah produksi minyak berlebih (sebum) yang dapat menyumbat pori-pori. Teh hijau, khususnya kandungan EGCG-nya, mampu membantu mengurangi produksi minyak dengan cara menghambat hormon androgen yang merangsang aktivitas kelenjar minyak. Dengan kontrol minyak yang lebih baik, risiko munculnya jerawat pun dapat diminimalkan.
3. Melawan Bakteri Penyebab Jerawat
Bakteri P. acnes adalah penyebab utama jerawat, berkembang di pori-pori yang tersumbat minyak dan sel kulit mati. Teh hijau, dengan sifat antibakterinya, efektif melawan bakteri ini. Kandungan EGCG dalam teh hijau dapat menembus lapisan kulit dan menghambat pertumbuhan bakteri, sehingga membantu mencegah munculnya jerawat baru.
4. Mengurangi Bekas Jerawat
Mengutip dari Only my health, teh hijau dapat membantu proses regenerasi kulit dengan merangsang pembentukan sel-sel kulit baru. Hal ini membantu mempercepat penyembuhan kulit yang rusak. Dengan demikian, bekas luka atau jerawat menjadi lebih samar dan tidak terlalu terlihat.
5. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Elastisitas adalah kemampuan kulit untuk kembali seperti semula setelah ditarik atau ditekan, dan hal ini penting agar kulit tetap kencang dan terlihat muda. Polifenol dalam teh hijau mampu melawan radikal bebas yang bisa merusak kolagen, yaitu protein yang berperan dalam menjaga kulit tetap elastis dan sehat.
Cara Menggunakan Green Tea untuk Wajah Berjerawat
Green tea sebagai skincare alami bisa dikreasikan untuk membuat produk perawatan wajah berjerawat, dan ini bisa dibuat sendiri di rumah. Berikut beberapa variasi membuatnya:
Masker Wajah
Cara membuat masker teh hijau untuk jerawat itu mudah sekali Bunda. Banyak bahan yang diperlukan mungkin sudah ada di dapur Bunda.
Bahan-bahan yang Diperlukan
Berikut bahan-bahan yang perlu disiapkan:
- 1 sendok makan teh hijau
- 1 sendok makan baking soda
- 1 sendok makan madu
- Air (jika diperlukan)
- Mangkuk untuk mencampur
- Sendok takar
- Handuk
Cara Membuat Masker Wajah Teh Hijau
Setelah semua bahan tersedia, ikuti langkah-langkah ini:
- Seduh secangkir teh hijau dan biarkan kantong teh meresap selama sekitar satu jam. Setelah itu, biarkan kantong teh dingin, lalu buka dan pisahkan daun teh hijau.
- Masukkan daun teh ke dalam mangkuk, lalu tambahkan baking soda dan madu untuk membuat pasta. Jika campurannya terlalu kental, Bunda bisa menambahkan sedikit air.
- Sebelum mengoleskan masker, bersihkan wajah Bunda agar pori-pori terbuka.
- Setelah wajah bersih, oleskan masker secara merata di seluruh wajah dan pijat lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran dari pori-pori.
- Biarkan masker di wajah selama 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Untuk hasil yang lebih baik, gunakan masker ini satu hingga tiga kali seminggu.
Bunda juga bisa mencoba variasi lain untuk masker ini. Misalnya, Bunda bisa menggunakan:
- 1 sendok makan gula pasir sebagai pengganti baking soda
- 1/2 sendok teh air lemon sebagai pengganti madu
- 1 sendok teh bubuk teh hijau sebagai pengganti daun teh hijau
Apa yang Perlu Diperhatikan dalam Masker Teh Hijau yang Dibeli di Toko?
Masker wajah teh hijau juga tersedia di toko kesehatan dan kecantikan, apotek, atau secara online. Setiap masker mungkin memiliki bahan yang berbeda-beda. Saat membeli masker wajah teh hijau yang sudah siap pakai, pastikan untuk memilih masker yang:
- Aman untuk semua jenis kulit
- Mengandung 100% teh hijau
- Bebas dari pewarna, parfum, dan paraben
Toner
Berdasarkan penelitian dari Phytotherapy Research, ekstrak teh hijau terbukti efektif untuk mengatasi jerawat tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan.
Bahan-bahan yang Diperlukan
- 1 kantong teh hijau atau 1 sendok makan daun teh hijau
- 1 cangkir air panas
- 1-2 tetes minyak tea tree (jika diinginkan)
- Botol semprot atau wadah bersih
Langkah-langkah
- Menyeduh Teh Hijau
- Pertama, didihkan satu cangkir air.
- Masukkan kantong teh hijau atau satu sendok makan daun teh ke dalam cangkir.
- Tuangkan air panas ke atas teh, lalu biarkan selama 3-5 menit. Jika dibiarkan lebih lama, toner yang dihasilkan akan semakin kuat.
- Dinginkan
- Setelah diseduh, biarkan teh hijau mendingin sepenuhnya. Kamu bisa mempercepat proses ini dengan menaruhnya di kulkas.
- Tambahkan Minyak Tea Tree (Opsional)
- Jika kulitmu cenderung berjerawat, tambahkan 1-2 tetes minyak tea tree ke dalam teh hijau yang sudah dingin.
- Pindahkan ke Wadah
- Setelah teh hijau dingin, tuangkan dengan hati-hati ke dalam botol semprot yang bersih atau wadah lainnya. Pastikan wadahnya bersih agar tidak ada kotoran atau bakteri yang masuk.
- Aplikasi
- Sebelum menggunakan toner, cuci wajah dengan pembersih yang lembut dan tepuk-tepuk hingga kering.
- Tutup matamu dan semprotkan toner langsung ke wajah atau gunakan kapas untuk mengaplikasikannya.
- Pijat lembut toner ke kulit, terutama pada area yang memiliki bekas jerawat.
- Biarkan toner mengering dengan sendirinya di wajahmu.
Penyimpanan: Simpan toner teh hijau yang kamu buat di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari langsung. Sebaiknya gunakan dalam waktu seminggu agar tetap segar dan efektif.
Tips Menggunakan Toner Teh Hijau
- Tes Patch: Sebelum menggunakan toner di wajah, coba lakukan tes patch pada area kecil di kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.
- Konsistensi: Untuk mendapatkan hasil yang baik, gunakan toner ini secara rutin, idealnya dua kali sehari sebagai bagian dari perawatan kulitmu.
- Sunscreen: Selalu gunakan sunscreen saat beraktivitas di luar, terutama jika kamu menggunakan toner teh hijau di pagi hari. Hal ini karena teh hijau dapat membuat kulitmu lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Facial Steam
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat facial uap teh yang menenangkan di rumah.
1. Rebus Air
Didihkan air dalam panci.
2. Pilih Teh dan Herbal
Pilih teh dan herbal yang diinginkan, lalu masukkan ke dalam mangkuk tahan panas. Teh daun longgar lebih disarankan, tetapi kantong teh juga bisa digunakan. Penggunaan uap bunga dan herbal untuk kecantikan sudah lama dikenal.
Penelitian menunjukkan bahwa uap membantu melunakkan kulit, meningkatkan penyerapan produk perawatan, dan memperbaiki sirkulasi darah. Selain itu, polifenol dalam teh dapat mengurangi jerawat dan kulit berminyak, sehingga teh dan herbal sering ditambahkan dalam uap wajah sebagai perawatan kulit alami yang aman.
3. Tuang Air dan Seduh
Tuangkan air panas ke bahan yang sudah disiapkan dan biarkan meresap selama beberapa menit. Pastikan suhu airnya tidak terlalu panas agar tidak terbakar oleh uap.
4. Hadapkan Wajah ke Uap
Tempatkan wajah Bunda sekitar 30 cm dari uap dan tutupi kepala dengan handuk. Uapi wajah selama satu menit, kemudian istirahat selama beberapa menit. Bunda bisa mengulangi proses ini beberapa kali. Alternatifnya, rendam kain bersih dalam ramuan tersebut dan letakkan di wajah. Ulangi dengan kain bersih lainnya jika perlu.
5. Oleskan Pelembap
Setelah selesai uap, jangan lupa untuk mengaplikasikan pelembap yang bisa menutrisi kulit. Sebaiknya, lakukan uap wajah ini tidak lebih dari sekali dalam seminggu.
Catatan tentang Minyak Esensial Tambahan
Gunakan dengan hati-hati, sedikit saja sudah cukup! Minyak esensial bersifat sangat kuat, jadi jika Bunda hendak menambahkan minyak esensial ke dalam uap wajah, jangan gunakan lebih dari satu tetes. Minyak ini bisa menguap dengan cepat dan menghasilkan uap yang tidak nyaman.
Do’s and Don’ts saat Memperkenalkan Teh Hijau ke dalam Perawatan Kulit
Berikut beberapa hal yang sebaiknya dilakukan dan tidak dilakukan saat Bunda mulai menggunakan teh hijau dalam skincare routine Bunda, yaitu:
Do’s
1. Mulai dengan Konsentrasi Rendah
Ketika mencoba produk perawatan kulit yang mengandung teh hijau untuk pertama kalinya, sebaiknya gunakan dengan konsentrasi rendah. Ini akan membantu kulit beradaptasi dan mengurangi risiko iritasi.
2. Gunakan Sunscreen
Selalu aplikasikan sunscreen bersamaan dengan produk teh hijau. Ini sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar UV, terutama karena teh hijau bisa membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.
3. Tetap Konsisten dengan Rutinitas Perawatan Kulit
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari teh hijau, penting untuk rutin menggunakannya. Penggunaan yang konsisten akan memberikan hasil yang lebih baik bagi kulit.
Don’ts
1. Jangan Menggunakan Produk Terlalu Banyak
Menggunakan produk teh hijau secara berlebihan bisa menyebabkan kulit kering atau iritasi. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pemakaian yang dianjurkan.
2. Hindari Jika Bunda Memiliki Alergi
Jika Bunda alergi terhadap teh atau kafein, sebaiknya jangan menggunakan produk yang mengandung teh hijau. Alergi bisa menyebabkan reaksi negatif yang berbahaya bagi kulit.
3. Jangan Bergantung Hanya pada Teh Hijau
Walaupun teh hijau memiliki banyak manfaat, penting untuk tidak hanya mengandalkan satu produk untuk semua kebutuhan perawatan kulit. Pastikan rutinitas perawatan kulit seimbang dengan berbagai produk untuk hasil yang lebih optimal.
Sebagai kesimpulan, apakah green tea bisa untuk jerawat? tentu saja iya! Manfaat green tea untuk wajah berjerawat bisa membantu memperbaiki kondisi kulit berjerawat secara alami berkat kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasinya. Cari tahu juga yuk Bunda apa saja skincare routine untuk bumil, agar semakin tahu tentang perawatan diri yang lebih optimal.
Mau informasi terlengkap dan terupdate lainnya Bunda? Yuk, kunjungi akun media sosial Navila di Instagram @navilababy dan TikTok @navilacare. Sehat selalu Bunda!
