Mams, pasti sudah tidak asing lagi dengan minyak kayu putih, ya? Sejak dulu, manfaat minyak kayu putih selalu jadi andalan keluarga untuk membantu mengatasi berbagai keluhan ringan, terutama masalah perut seperti kembung atau masuk angin.
Cukup dioles di perut atau dipijat lembut, rasanya langsung lebih nyaman dan hangat. Tidak heran, minyak satu ini hampir selalu ada di tas atau kotak P3K di rumah.
Tapi, tahukah Mams, sebenarnya apa saja manfaat minyak kayu putih untuk perut? Dan bagaimana cara pakainya supaya hasilnya maksimal dan tetap aman, terutama untuk anak-anak? Yuk, kita bahas lebih dalam di sini!
Kandungan Minyak Kayu Putih yang Membantu Masalah Perut
Minyak kayu putih mengandung senyawa aktif utama bernama 1,8-cineole (eucalyptol) yang bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan. Salah satu manfaat utamanya adalah sebagai carminative, yaitu membantu mengeluarkan gas di perut, sehingga bisa meredakan rasa kembung.
Senyawa ini bekerja dengan merangsang motilitas usus dan mengurangi akumulasi gas, membuat proses pencernaan lebih lancar. Ini menjelaskan mengapa minyak kayu putih untuk sakit perut banyak digunakan secara tradisional maupun klinis.
Selain itu, eucalyptol memiliki efek antiinflamasi yang mampu meredakan peradangan ringan di saluran pencernaan dan mengurangi nyeri perut. Tak hanya itu, efek hangat dari minyak kayu putih di pusar juga bisa meningkatkan sirkulasi darah di area perut, mempercepat pemulihan, dan membuat tubuh terasa lebih nyaman.
Manfaat Minyak Kayu Putih untuk Perut
Berikut beberapa manfaat minyak kayu putih untuk perut yang telah terbukti secara tradisional dan ilmiah:
1. Meredakan Kembung dan Masuk Angin
Minyak kayu putih mengandung senyawa yang bisa membantu mengurangi gas yang ada di dalam perut, yang menyebabkan kembung. Selain itu, minyak ini juga bisa membantu mengatasi masalah masuk angin. Minyak kayu putih bekerja dengan cara meredakan perut yang kembung dan membantu memperlancar pencernaan.
2. Mengurangi Kram Perut Ringan
Jika perut terasa kram atau nyeri ringan, minyak kayu putih bisa membantu. Senyawa dalam minyak ini memiliki efek yang bisa meredakan kontraksi otot perut, sehingga bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat kram perut.
3. Memberikan Rasa Nyaman dan Relaksasi
Aroma minyak kayu putih bisa membuat tubuh merasa lebih rileks dan nyaman. Ketika dihirup, minyak ini bisa memberikan efek menenangkan, yang membantu meredakan stres dan ketegangan. Ini sangat membantu jika perut Anda merasa tidak nyaman atau tegang.
Cara Aman Menggunakan Minyak Kayu Putih untuk Perut
Jangan sembarangan menggunakan minyak kayu putih murni secara sembarangan ya Mams.Berikut tata cara yang aman dalam menggunakan minyak kayu putih.
Teknik Oles di Area Pusar
Teknik oles di area pusar, yang dikenal dalam praktik tradisional sebagai titik refleksi, diyakini dapat merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sirkulasi darah di area perut. Gerakan memutar searah jarum jam mengikuti arah pergerakan alami usus besar, yang dapat membantu meredakan kembung dan meningkatkan peristaltik usus.
Cara menggunakannya:
- Gunakan minyak kayu putih murni yang telah diencerkan dengan minyak pembawa (carrier oil) seperti minyak kelapa atau jojoba. Hindari penggunaan minyak esensial murni langsung ke kulit tanpa pengenceran.​
- Sebelum penggunaan pertama, lakukan uji coba pada area kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau iritasi.​
- Oleskan campuran minyak ke area pusar dan lakukan pijatan ringan searah jarum jam selama 1–2 menit. Hindari tekanan berlebihan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.​
- Gunakan teknik ini 1–2 kali sehari, tergantung pada kebutuhan dan respons tubuh.
Pijat Abdominal
Pijat abdominal dengan minyak esensial dapat meningkatkan motilitas usus, membantu mengurangi sembelit, dan mempercepat transit usus. International Journal of Nursing Studies menemukan bahwa pijatan perut dapat meningkatkan frekuensi buang air besar dan mengurangi waktu transit kolon pada orang dewasa lanjut usia.​
Cara melakukannya:
- Lakukan pijatan saat berbaring atau duduk dengan posisi tubuh yang nyaman.​
- Gunakan ujung jari atau telapak tangan untuk melakukan gerakan memutar searah jarum jam di sekitar area perut. Teknik ini mengikuti arah pergerakan alami usus besar.​
- Lakukan pijatan selama 5–10 menit, 1–2 kali sehari, tergantung pada kenyamanan dan kebutuhan.
Bolehkah Menelan Minyak Kayu Putih?
Pertanyaan ini cukup sering muncul. Meskipun minyak kayu putih aman jika digunakan secara luar, bolehkah menelan minyak kayu putih? Jawabannya: tidak disarankan.
Minyak ini bersifat toksik jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan bisa menimbulkan efek samping seperti mual, muntah, bahkan gangguan sistem saraf. Jadi, pastikan hanya digunakan secara luar, terutama untuk anak-anak.
A Word From Navila
Minyak kayu putih terkenal sebagai solusi alami untuk masalah perut seperti kembung, masuk angin, dan kram ringan. Kandungan utama, 1,8-cineole, membantu mengeluarkan gas dari perut, meredakan kembung, serta memiliki efek antiinflamasi untuk mengurangi nyeri perut. Selain itu, efek penghangatan dari minyak kayu putih memberikan kenyamanan pada perut yang tegang.
Untuk manfaat maksimal, pilihlah Navila Minyak Kayu Putih, yang diformulasikan khusus untuk anak usia 2 tahun ke atas dan dewasa. Dengan kombinasi Cajuput Oil, Eucalyptus Oil, dan Citratus Oil, minyak kayu putih aromaterapi ini memberikan sensasi hangat, menenangkan, dan membantu meredakan stres.
Tidak memerlukan minyak pembawa (carrier oil) karena minyak kayu putih terapi ini telah diformulasikan agar aman untuk kulit secara langsung. Gunakan secara rutin untuk merasakan manfaatnya pada kesehatan perut dan kenyamanan keluarga.
References
- Lin, Z., An, S., Zhou, C., Chen, Y., Gao, Z., Feng, J., … & Yu, W. (2025). Effects of Eucalyptus Essential Oil on Growth, Immunological Indicators, Disease Resistance, Intestinal Morphology and Gut Microbiota in Trachinotus ovatus. Microorganisms, 13(3), 537. https://www.mdpi.com/2076-2607/13/3/537
- Huang, S. Y., Chiao, C. Y., & Chien, L. Y. (2024). Effectiveness of abdominal massage on chronic constipation in adults: A systematic review and meta-analysis. International journal of nursing studies, 104936. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0020748924002499
- Web MD. Eucalyptus – Uses, Side Effects, and More. Retrieved from https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-700/eucalyptus
- Healthline. Possible Benefits of Eucalyptus Oil. Retrieved from https://www.healthline.com/health/9-ways-eucalyptus-oil-can-help
- Sharma, S., Singh, S. T. U. T. I., Bond, J., Singh, A. P. E. K. S. H. I. T. A., & Rustagi, A. N. J. A. N. A. (2014). Evaluation of antibacterial properties of essential oils from clove and eucalyptus. Evaluation, 7(5). https://www.researchgate.net/profile/Anjana-Rustagi/publication/281630180_Evaluation_of_antibacterial_properties_of_essential_oils_from_clove_and_eucalyptus/links/55f12c0e08aef559dc46f848/Evaluation-of-antibacterial-properties-of-essential-oils-from-clove-and-eucalyptus.pdf
