Mudik bersama anak bisa menjadi pengalaman berharga, tetapi juga menantang bagi orang tua. Perjalanan jauh, perubahan rutinitas, hingga kondisi yang tidak terduga dapat membuat si kecil merasa tidak nyaman, rewel, atau bahkan kelelahan. Oleh karena itu, persiapan yang matang menjadi kunci utama agar perjalanan tetap lancar dan menyenangkan. Berikut beberapa tips mudik bareng anak agar perjalanan lebih nyaman dan bebas drama.
Dari memilih waktu keberangkatan yang tepat, menyiapkan perlengkapan esensial, hingga menjaga mood anak selama perjalanan, semua perlu diperhitungkan dengan baik. Lantas, bagaimana cara agar mudik bersama si kecil tetap nyaman? Yuk, simak panduan lengkapnya berikut ini!
Persiapan Sebelum Mudik
Salah satu budaya menarik di Indonesia adalah tradisi mudik Lebaran. Kata “mudik” berasal dari “udik,” yang berarti kampung, lalu mendapat awalan “m” sehingga bermakna pulang ke kampung halaman. Sementara itu, Lebaran merujuk pada perayaan Idul Fitri, hari raya umat Islam yang jatuh setiap 1 Syawal dalam kalender Hijriyah.
Tradisi mudik Lebaran menjadi momen istimewa bagi banyak keluarga. Namun, tips mudik bareng anak sangat diperlukan, terutama bagi bayi dan balita yang membutuhkan persiapan ekstra agar perjalanan tetap nyaman. Berikut adalah barang-barang yang wajib dibawa:
- Pakaian yang nyaman
- Obat-obatan dan perlengkapan kesehatan, seperti obat penurun demam, obat batuk, obat pilek, dan oralit untuk mengantisipasi dehidrasi, serta kotak P3K.
- Barang pendukung lainnya, seperti mainan favorit, buku cerita, boneka kesayangan, atau alat gambar.
Tips Mudik Bareng Anak Agar Nyaman
Berikut beberapa tips mudik bareng anak agar perjalanan lebih lancar:
1. Tentukan Waktu Perjalanan yang Tepat
Memilih waktu perjalanan yang tepat sangat berpengaruh terhadap kenyamanan mudik bersama anak. Waktu terbaik biasanya adalah saat anak tidur siang atau malam, karena mereka bisa tetap tenang dan tidak terlalu aktif selama di perjalanan. Hindari pula waktu-waktu puncak arus mudik agar terhindar dari kemacetan yang bisa memicu stres pada anak dan orang tua.
2. Siapkan Perlengkapan Esensial
Pastikan semua perlengkapan penting sudah siap dan mudah dijangkau selama perjalanan. Bawa pakaian ganti berbahan katun yang nyaman, jaket atau selimut untuk menjaga suhu tubuh anak, serta obat-obatan dasar dan kotak P3K untuk kondisi darurat. Jangan lupa membawa popok, tisu basah dan kering, serta minyak telon atau minyak kayu putih untuk menjaga anak tetap hangat dan nyaman.
3. Bawa Mainan dan Hiburan
Agar anak tidak cepat bosan, sediakan mainan favorit atau buku cerita yang disukai. Perangkat audio dengan lagu anak-anak juga bisa menjadi pilihan hiburan yang menyenangkan. Sesekali, orang tua bisa mengajak anak bermain tebak-tebakan sederhana atau bercerita spontan untuk menjaga suasana hati anak tetap ceria.
4. Sediakan Camilan Sehat
Camilan sehat bisa menjadi penyelamat di tengah perjalanan panjang. Siapkan potongan buah segar, biskuit rendah gula, serta susu atau ASI perah bagi bayi yang masih menyusu. Pastikan camilan yang dibawa mudah dicerna dan tidak memicu alergi. Hindari makanan yang terlalu manis, berminyak, atau mengandung pengawet berlebih.
5. Cegah Mabuk Perjalanan
Untuk mencegah mabuk perjalanan, posisikan anak di kursi tengah bagian belakang jika menggunakan mobil, karena itu titik paling stabil. Pastikan sirkulasi udara di dalam kendaraan tetap baik dan segar. Hindari aktivitas seperti membaca atau menatap layar terlalu lama. Mengoleskan minyak telon atau minyak kayu putih dengan aroma menenangkan juga bisa membantu menjaga kenyamanan anak.
6. Jaga Pola Tidur dan Makan
Walau sedang bepergian, usahakan tetap menjaga rutinitas anak agar ia merasa aman dan nyaman. Tidurkan anak pada jam tidur biasanya, dan berikan makanan utama sebelum berangkat. Hindari memberikan makanan berat atau terlalu pedas sebelum perjalanan untuk mencegah gangguan pencernaan.
7. Pastikan Keamanan di Tempat Umum
Saat berada di tempat ramai, keamanan anak adalah prioritas utama. Pasangkan tanda pengenal di pakaian anak, seperti nama dan nomor kontak orang tua. Gunakan pakaian mencolok agar anak lebih mudah dikenali. Ajarkan anak untuk mencari petugas keamanan jika tersesat, dan gunakan tali pengaman jika diperlukan, terutama di area padat seperti terminal atau stasiun.
Kesehatan dan Keamanan Anak Saat Mudik
Sebelum mudik, pastikan anak dalam kondisi sehat, terutama jika memiliki riwayat penyakit. Beri makanan bergizi, hindari makanan berat atau pedas, dan pastikan anak cukup minum serta istirahat agar tetap segar selama perjalanan.
Mabuk perjalanan sering terjadi pada anak usia 2–12 tahun. Untuk mencegahnya, hindari makanan berlebihan sebelum berangkat, pastikan sirkulasi udara baik, dan posisikan anak di kursi tengah belakang. Penggunaan minyak kayu putih atau telon juga bisa membantu meredakan mual dan membuat anak lebih nyaman. Berikut beberapa cara untuk mencegah mabuk perjalanan pada anak, mengutip dari IDAI:
Bayi Di Bawah 2 Tahun
- Pilih posisi duduk yang tepat. Letakkan kursi mobil bayi di posisi yang stabil, seperti di kursi tengah bagian belakang, untuk mengurangi guncangan selama perjalanan.
- Pilih waktu perjalanan yang tepat. Orang tua bisa mengusahakan melakukan perjalanan saat waktu tidur bayi, sehingga dia dapat tidur selama perjalanan dan mengurangi risiko mabuk.
- Pastikan sirkulasi udara baik, dan hindari membawa barang beraroma menyengat.
- Oleskan minyak esensial seperti minyak telon atau minyak kayu putih untuk menjaga kehangatan dan kelembapan kulit si kecil. Aroma lembutnya juga membantu si kecil tidur lebih nyenyak, memberikan efek menenangkan seperti aromaterapi.
Anak Di Atas 2 Tahun
- Pilih posisi duduk yang tepat. Di mobil, tempat terbaik bagi anak adalah kursi depan atau tengah. Sedangkan di pesawat, di bagian tengah (dekat sayap) pilihan yang stabil.
- Hindari aktivitas yang membebani mata seperti bermain gadget atau membaca buku, karena dapat memicu mual.
- Jaga pola makan sebelum dan selama perjalanan, seperti hindari soda dan ganti dengan air putih, serta camilan sehat.
- Konsultasi dahulu dengan dokter sebelum memberikan obat anti mabuk perjalanan pada anak.
- Jika perjalanan panjang, lakukan istirahat secara berkala untuk memberikan kesempatan anak menghirup udara segar dan mengurangi rasa mual.
- Oleskan minyak esensial seperti minyak telon atau minyak kayu putih untuk membantu meredakan mual dan pusing. Aromanya yang menenangkan membuat si kecil merasa lebih nyaman dan rileks selama perjalanan.
Kenyamanan Anak Selama Perjalanan
Perjalanan jauh bisa membuat anak cepat bosan, lelah, dan rewel. Untuk itu, penting bagi orang tua memastikan kenyamanan anak dengan menyiapkan hiburan, menjaga pola makan dan tidur, serta menyesuaikan rutinitas harian selama di perjalanan.
Hiburan sangat membantu mengalihkan perhatian anak dari rasa bosan. Bawa mainan favorit, buku cerita, atau perangkat elektronik berisi permainan edukatif. Orang tua juga bisa mengajak anak bernyanyi, mendongeng, atau bermain tebak-tebakan sederhana untuk menjaga suasana hati tetap ceria.
Selain itu, pastikan anak makan terlebih dulu sebelum perjalanan dan bawa camilan sehat seperti buah atau biskuit rendah gula. Hindari makanan berat yang bisa menyebabkan mual. Jagalah waktu tidurnya agar anak tetap bugar, dan bila memungkinkan, lakukan perjalanan saat jam tidur anak. Gunakan minyak telon untuk membantu anak lebih rileks dan terhindar dari gigitan nyamuk.
A Word From Navila
Mudik bersama anak perlu persiapan ekstra, termasuk menjaga kenyamanan si kecil selama perjalanan. Gunakan minyak telon untuk memberi kehangatan, mencegah perut kembung, dan melindungi dari gigitan nyamuk. Sementara itu, minyak kayu putih efektif meredakan mual dan memberikan rasa hangat yang menenangkan saat di perjalanan.
Untuk perlindungan optimal, gunakan Minyak Telon Navila dan Minyak Kayu Putih Navila yang dirancang khusus agar si kecil tetap nyaman selama perjalanan. Untuk si kecil di bawah 2 tahun gunakan Minyak Telon Navila yang tidak hanya menghangatkan tubuh dan melembapkan kulit, tetapi juga melindungi dari gigitan nyamuk.
Sedangkan Minyak Kayu Putih Navila untuk usia di atas 2 tahun, membantu meredakan mual dan memberikan rasa hangat yang nyaman. Pastikan kedua produk ini selalu tersedia dalam tas perjalanan Mams agar mudik bersama si kecil tetap aman, nyaman, dan bebas kerewelan.
References
- IDAI. Mencegah Mabuk Perjalanan pada Anak. Retrieved from https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/mencegah-mabuk-perjalanan-pada-anak
- Klik Dokter. 8 Cara Mencegah dan Mengatasi Mabuk Perjalanan pada Anak. Retrieved from https://www.klikdokter.com/ibu-anak/kesehatan-anak/anak-sering-muntah-di-mobil-ini-cara-mengatasinya
- Japarudin, J. (2023). Fenomena dan nilai-nilai tradisi mudik lebaran. Al Qalam: Jurnal Ilmiah Keagamaan dan Kemasyarakatan, 17(3), 2034-2045. https://jurnal.stiq-amuntai.ac.id/index.php/al-qalam/article/view/2202
- IDAI. Tips Mempersiapkan Mudik Bersama Anak. Retrieved from https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/tips-mempersiapkan-mudik-bersama-anak
