Mams dan Paps pasutri baru, ya? Menjadi seorang orang tua merupakan tanggung jawab besar. Mendidik dan membesarkan anak pasti adalah tantangan yang sangat besar. Jika Mams dan Paps salah mendidik maka masa depan anak yang menjadi taruhan.

Untuk itu, Mams perlu mengetahui tips menjadi orang tua baru yang harus diperhatikan. Berikut penjelasannya!

Table of Contents

Persiapan Sebelum Kelahiran

Menjadi orang tua baru adalah momen yang sangat spesial dan penuh dengan berbagai persiapan. Agar perjalanan ini berjalan lancar, penting untuk mempersiapkan segala sesuatunya sebelum kelahiran bayi.

Berikut ini adalah beberapa tips menjadi orang tua baru saat persiapan sebelum kelahiran si kecil.

1. Perencanaan Kesehatan

Untuk mempersiapkan kesehatan si kecil, Mams sebaiknya memilih dokter anak yang tepat jauh-jauh hari sebelum kelahiran, dengan mencari rekomendasi dari keluarga atau teman. Selain itu, jadwalkan pemeriksaan rutin untuk memantau kesehatan bayi dan memastikan vaksinasi yang diperlukan diberikan tepat waktu.

Pastikan juga Mams memiliki asuransi kesehatan keluarga yang mencakup perawatan anak, agar dapat mengurangi biaya medis dan memberikan perlindungan saat dibutuhkan. Jika belum, segera cari asuransi yang sesuai dengan kebutuhan keluarga.

2. Menyediakan Kebutuhan Bayi

Sebelum kelahiran, pastikan Mams telah menyiapkan semua perlengkapan yang diperlukan untuk bayi. Beberapa perlengkapan dasar yang harus disiapkan meliputi:

  • Baju bayi: Pilih baju yang nyaman dan sesuai dengan cuaca. Siapkan beberapa set baju agar Mmas tidak perlu mencuci setiap hari.
  • Tempat tidur: Pastikan tempat tidur bayi aman dan nyaman. Pilih kasur yang sesuai dan periksa kembali standar keamanan tempat tidur tersebut.
  • Perlengkapan mandi: Siapkan perlengkapan mandi seperti bak mandi bayi, sabun, shampoo khusus bayi, dan handuk lembut.

3. Persiapan Mental dan Emosional

Menjadi orang tua baru seringkali memunculkan banyak pertanyaan dan kekhawatiran. Untuk merasa lebih siap, Mams bisa mencari informasi lewat buku, kelas parenting, atau berbicara dengan orang tua yang berpengalaman. Ini akan meningkatkan rasa percaya diri.

Selain itu, penting untuk berdiskusi dengan suami mengenai peran dan tanggung jawab masing-masing setelah kelahiran. Mengutip Family mengakui batasan diri dan menerima bantuan dari pasangan atau keluarga dapat membantu orang tua baru menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga, serta memenuhi kebutuhan emosional anak.

Perawatan Bayi Baru Lahir

Di sini Mams dan Paps telah memiliki si kecil, langkah selanjutnya yang dapat dilakukan adalah melakukan perawatan bayi. Berikut rinciannya:

1. Pola Makan dan Menyusui Mams

Menyusui adalah salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi Mams. Berikut adalah beberapa tips tentang menyusui dan memberi makan bayi:

  • Bayi baru lahir biasanya perlu disusui setiap 2-3 jam, atau sekitar 8-12 kali dalam 24 jam.
  • Perhatikan tanda-tanda lapar pada bayi seperti mengisap jari, mencari puting, atau rewel.
  • Pastikan bayi menempel dengan baik pada payudara untuk mencegah nyeri puting dan memastikan bayi mendapatkan ASI dengan efektif.
  • Gantilah posisi menyusui untuk kenyamanan Mams dan si kecil, seperti posisi cradle hold, cross-cradle hold, atau football hold.
  • Jika Mams memilih untuk memberi susu formula, pastikan mengikuti petunjuk pada kemasan mengenai takaran dan cara penyajian.
  • Sterilkan botol susu dan dot untuk menjaga kebersihan dan mencegah infeksi.

2. Tidur Bayi

Tidur yang cukup sangat penting untuk perkembangan bayi Mams. Berikut adalah rekomendasi cara membiasakan bayi tidur nyenyak dan aman:

  • Buat rutinitas tidur yang konsisten setiap malam, seperti mandi, menyusui, dan membacakan cerita.
  • Ciptakan lingkungan tidur yang tenang dan nyaman dengan pencahayaan redup dan suhu ruangan yang sejuk.
  • Letakkan bayi tidur telentang untuk mengurangi risiko Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).
  • Hindari penggunaan bantal, selimut tebal, dan mainan di tempat tidur bayi untuk mencegah sesak napas.
  • Bayi baru lahir membutuhkan tidur sekitar 14-17 jam per hari.
  • Perhatikan tanda-tanda kantuk pada bayi seperti menggosok mata, menguap, atau rewel.

3. Perawatan Harian

Perawatan harian yang tepat akan membantu menjaga kebersihan dan kesehatan bayi Mams. Berikut adalah panduan tentang mandi, mengganti popok, dan menjaga kebersihan bayi:

  • Mandikan bayi 2-3 kali seminggu menggunakan air hangat dan sabun bayi yang lembut.
  • Pastikan untuk selalu memegang bayi dengan kuat saat memandikan untuk mencegah tergelincir.
  • Gantilah popok bayi secara teratur setiap 2-3 jam atau segera setelah bayi buang air besar.
  • Bersihkan area popok dengan tisu basah atau air hangat dan keringkan dengan baik untuk mencegah ruam popok.
  • Potong kuku bayi secara teratur untuk mencegah bayi menggaruk wajahnya sendiri.
  • Bersihkan wajah, tangan, dan area leher bayi setiap hari dengan kain lembut dan air hangat.

Belajar Mengelola Waktu antara Kesibukan dan Keluarga

Mengelola waktu antara pekerjaan dan keluarga menjadi tantangan besar bagi orang tua yang bekerja, terutama bagi Mams dan Paps yang baru memiliki anak. Meskipun penting untuk memenuhi kebutuhan material seperti makanan, pakaian, dan pendidikan, kebutuhan emosional anak juga tidak kalah penting.

Kasih sayang, perhatian, dan kebersamaan sangat diperlukan untuk perkembangan anak yang optimal. Oleh karena itu, Mams dan Paps perlu menjaga keseimbangan dengan baik antara kedua aspek tersebut agar anak merasa aman dan tercukupi.

Untuk mencapai keseimbangan tersebut, Mams dan Paps dapat mulai dengan memprioritaskan tugas-tugas harian yang paling penting dan mendesak, lalu menetapkan waktu khusus untuk bekerja dan waktu khusus untuk keluarga. Menggunakan teknologi, seperti aplikasi pengatur waktu atau kalender digital, bisa membantu dalam mengelola jadwal dengan lebih efisien.

Selain itu, tidak ada salahnya untuk mendelegasikan tugas rumah tangga atau merencanakan waktu untuk diri sendiri, seperti berjalan-jalan atau meditasi, agar dapat mengurangi stres dan menjaga kesejahteraan fisik dan mental.

Menjaga Kesehatan dan Kesejahteraan Mams dan Paps

Menjadi orang tua baru pasti membuat Mams dan Paps mengalami culture shock. Penting bagi Mams dan Paps baru untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan mental. Ahli kesehatan dan parenting menyarankan beberapa langkah berikut:

  • Tidur yang cukup. Tidur adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Cobalah untuk tidur saat bayi tidur. Meskipun sulit, tidur yang cukup membantu orang tua tetap bugar dan siap menghadapi tantangan sehari-hari.
  • Makan dengan sehat. Konsumsi makanan bergizi yang seimbang membantu menjaga energi dan mood. Pastikan untuk mengkonsumsi banyak buah, sayuran, protein, dan air putih.
  • Aktivitas fisik. Meskipun mungkin sulit menemukan waktu untuk berolahraga, aktivitas fisik ringan seperti berjalan-jalan dengan bayi bisa membantu meningkatkan suasana hati dan energi.
  • Waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Mams nikmati. Ini bisa berupa membaca buku, mendengarkan musik, atau bahkan hanya menikmati secangkir teh dengan tenang.
  • Komunikasi. Jangan ragu untuk berbicara dengan pasangan atau teman tentang perasaan dan tantangan yang dihadapi. Komunikasi yang baik dapat membantu mengurangi stres dan memperkuat hubungan.

A Word From Navila

Itulah dia infromasi seputar tips menjadi orang tua baru. Menjadi orang tua baru tentu membawa banyak kebahagiaan, tapi juga tantangan yang tidak sedikit. Mams dan Paps perlu mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik, termasuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga.

Selain memenuhi kebutuhan fisik si kecil, kasih sayang dan perhatian juga sangat penting untuk perkembangannya. Dengan perencanaan yang tepat, Mams dan Paps bisa menciptakan lingkungan yang penuh cinta dan mendukung tumbuh kembang si kecil.

Untuk membantu Mams dalam perawatan bayi yang baru lahir, Navila telah menyiapkan beberapa tips yang bisa membantu. Yuk, ketahui selengkapnya di: Panduan Perawatan Kulit Bayi Baru Lahir, Pasutri Baru Wajib Tahu!

References

  • Sæther, K. M., Holmberg Fagerlund, B., Glavin, K., & Jøranson, N. (2024). First-Time Parents’ Support Needs and Perceived Support From a Child Health Service With the Integrated New Families Home Visiting Programme. Qualitative Health Research, 34(1-2), 20-32. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/10497323231208972
  • Ingemann, C., Jensen, E., Olesen, I., Tjørnhøj-Thomsen, T., Kvernmo, S., & Larsen, C. V. L. (2022). Parents’ perspectives on preparing for parenthood: a qualitative study on Greenland’s universal parenting programme MANU 0–1 year. BMC Pregnancy and Childbirth, 22(1), 859. https://link.springer.com/article/10.1186/s12884-022-05170-4
  • Family. 10 Essential Ways to Prepare for Parenthood. Retrieved from https://family.org.sg/articles/10-essential-ways-to-prepare-for-parenthood/