Titik Pijat Batuk pada Anak, Ketahui Titiknya untuk Menyembuhkan Batuk

Si kecil batuk, Bunda? Pasti sedih melihatnya rewel dan menangis. Batuk memang umum terjadi pada anak, dan menurut Dr. Tracy Nailor, batuk membantu membersihkan lendir di tenggorokan. Namun, batuk pilek tetap mengganggu, apalagi jika terjadi malam hari dan mengganggu tidurnya. Tahukah Bunda, batuk si kecil bisa diredakan dengan pijatan? Yuk, simak informasi tentang titik pijat batuk pada anak yang bisa membantu menyembuhkan si kecil!

Kenalan Dulu dengan Batuk pada Anak

Batuk pilek atau selsema adalah infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan atas, seperti hidung, tenggorokan, dan sinus. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tapi anak-anak lebih rentan. Rata-rata, anak bisa mengalami batuk pilek 6-8 kali setahun, bahkan hingga 12 kali pada beberapa anak.

Seiring bertambahnya usia, frekuensi batuk pilek akan berkurang pada orang dewasa, hanya 2-3 kali per tahun. Gejala batuk pilek pada anak biasanya meliputi demam ringan, sakit kepala, lemas, bersin, hidung tersumbat, hidung berair, radang tenggorokan, dan batuk. Ingus yang keluar bisa encer dan bening, atau kental berwarna kuning atau hijau.

Apa saja Penyebab Batuk pada Anak?

Batuk pada anak bisa disebabkan oleh lebih dari 300 jenis bakteri, virus, dan jamur. Sebagian besar infeksi saluran pernapasan atas disebabkan oleh virus, seperti rhinovirus, influenza, dan RSV, sedangkan bakteri penyebab utama adalah Streptococcus β-haemolyticus.

Menurut penelitian pada 261 anak, virus influenza dan bakteri Streptococcus adalah penyebab utama ISPA pada anak. Menurut Bapelkes Semarang, batuk bisa disebabkan oleh dua faktor utama: faktor internal dan eksternal.

Faktor Internal

1. Status Gizi: Gizi yang buruk dapat menurunkan kekebalan tubuh, membuat anak lebih rentan terhadap infeksi yang menyebabkan batuk.
2. Status Imunisasi: Imunisasi yang lengkap membantu mencegah infeksi, seperti influenza yang dapat menyebabkan batuk.
3. Pola Pemberian ASI: ASI meningkatkan kekebalan tubuh anak, yang dapat mengurangi risiko batuk.

Faktor Eksternal

Virus dan bakteri lebih mudah menyebar di udara lembap. Selama musim hujan, penularan penyakit lebih cepat terjadi, terutama saat lebih banyak aktivitas di dalam rumah.

Catat! Ini Dia Titik-titik Pijat Batuk pada Anak Agar Sembuh

Teknik pijat batuk pada anak bukan sembarangan Bunda, kita harus menemukan beberapa titik pijat agar batuk bisa teratasi. Dimana saja? Berikut penjelasannya!

Teknik Pijatan Akupresur

Akupresur adalah metode penyembuhan tradisional asal Tiongkok yang mirip dengan akupunktur, namun tanpa penggunaan jarum. Teknik ini dipercaya memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti meningkatkan aliran darah, merangsang sistem saraf, dan membuat tubuh lebih rileks.

Akupresur juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit batuk dan flu. Berikut beberapa titik yang harus dipijat yang dipercaya dapat menyembuhkan batuk.

1. Titik LU 7 (Lieque)

Terletak 2 jari di atas pergelangan tangan, sejajar dengan ibu jari.

Tekan titik ini dengan jari telunjuk selama 2-3 menit sambil melakukan gerakan memutar. Pastikan tekanan yang diberikan cukup namun tetap nyaman.

2. Titik ST 40 (Fenglong)

Berada di pertengahan antara tempurung lutut dan mata kaki bagian luar, 2 jari dari tepi.

Tekan titik ini dengan jari telunjuk selama 2-3 menit dengan gerakan memutar. Usahakan posisi kaki dalam keadaan rileks.

3. Titik LI 4 (Hegu)

Terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

Gunakan jari telunjuk untuk menekan titik ini selama 2-3 menit sambil memutar. Lakukan pada kedua tangan untuk hasil yang lebih efektif.

4. Titik ST 36 (Zusanli)

Berada 4 jari di bawah lutut, 1 jari di tepi luar tulang kering.

Tekan titik ini dengan jari telunjuk selama 2-3 menit dengan gerakan memutar. Posisi duduk yang nyaman dapat membantu dalam melakukan pijatan ini.

5. Titik EX-HN 3 (Yintang)

Terletak di garis tengah tubuh bagian depan, di antara kedua pangkal alis.

Tekan titik ini dengan jari telunjuk selama 2-3 menit sambil melakukan gerakan memutar. Pastikan tekanan yang diberikan tidak terlalu kuat mengingat area ini cukup sensitif.

6. Titik LI 20 (Yingxiang)

Terletak di perpotongan garis antara puncak hidung dengan sudut cuping hidung.

Gunakan jari telunjuk untuk menekan titik ini selama 2-3 menit dengan gerakan memutar. Lakukan secara perlahan dan hindari memberikan tekanan yang terlalu kuat.

Traditional Chinese Medicine

Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) adalah serangkaian metode pengobatan yang berasal dari Tiongkok. Pengobatan ini telah ada sejak 3500 tahun yang lalu dan masih terus digunakan hingga saat ini, di tengah perkembangan pengobatan modern dengan teknologi canggih serta tenaga medis yang berpengalaman.

Bagi masyarakat Tiongkok, TCM adalah salah satu sumber pengobatan yang efektif dalam menyembuhkan berbagai penyakit, salah satunya batuk. Tidak mengherankan jika TCM terus mengalami penyempurnaan hingga saat ini. Berikut beberapa titik pijat yang harus dipijat untuk meredakan batuk

1. Titik Qingtianhe

Memijat titik ini membantu menghilangkan panas, detoksifikasi, dan mengurangi peradangan. Gosok bagian horizontal tangan mulai dari pergelangan tangan hingga siku selama 100 kali per menit selama 3-5 menit untuk mendapatkan efek antiinflamasi.

2. Titik Tiantu

Memijat titik ini dapat meredakan batuk dan mengurangi dahak. Letaknya di antara tulang leher bagian dada atas. Pijatlah perlahan karena mudah merangsang trakea, yang dapat menyebabkan reaksi batuk dan tersedak pada anak.

3. Titik Jueyin Shu

Titik ini terletak sekitar 2 cm di atas vertebra toraks kelima. Tekan titik ini selama 6 detik sambil menghembuskan napas untuk membantu menghentikan batuk. Ulangi tiga kali.

4. Titik Taiyuan

Titik ini berada di garis pergelangan tangan bagian dalam, di ujung luar tangan kiri dan kanan. Memijat titik ini dapat meredakan batuk, mengurangi dahak, mengatur pembuluh darah, dan meredakan gejala asma, hemoptisis, nyeri dada, dan sakit tenggorokan.

5. Titik Shanzhong

Titik ini terletak di antara dua puting susu, di atas garis tengah tulang dada. Tekan titik ini dengan jari telunjuk dan jari tengah selama lima menit untuk merasakan kelegaan dan terapi pada sesak dada, batuk, jantung berdebar, asma, dan penyakit pernapasan lainnya.

Terapi Pijat (Massage Therapy)

Ambil minyak atau baby oil kemudian gosok-gosok dikeduan tangan di hadapan bayi. Urutan pijat bayi:

1. Gerakan Mendorong ke Samping di Dada

Teknik ini membantu melegakan pernapasan, meredakan batuk, dan mengencerkan dahak. Caranya:

• Letakkan kedua telapak tangan Bunda di dada bayi, di antara puting.
• Lakukan gerakan mendorong ke samping dengan lembut dan perlahan, dari tengah dada ke arah luar.
• Ulangi gerakan ini selama 1-2 menit.

2. Tekan dan Putar Cuping Hidung

Teknik ini membantu melegakan jalan napas dan memperkuat paru-paru. Caranya:

• Gunakan ibu jari dan telunjuk Bunda untuk menekan dan memutar cuping hidung bayi dengan lembut.
• Lakukan gerakan ini selama 10-15 detik.
• Ulangi gerakan ini di sisi hidung yang lain.

3. Tekan 1 Jari di Torakal 3

Teknik ini membantu meredakan batuk dan bertindak sebagai tonik untuk paru-paru. Caranya:

• Temukan titik torakal 3, yang terletak di antara tulang iga ke-2 dan ke-3 di sisi dada bayi.
• Tekan titik tersebut dengan lembut menggunakan satu jari selama 10-15 detik.
• Ulangi gerakan ini di sisi dada yang lain.

4. Cubit Punggung

Teknik ini membantu melancarkan sirkulasi peredaran darah dan menguatkan tubuh bayi. Caranya:

• Gunakan kedua tangan Bunda untuk mencubit punggung bayi dengan lembut, dari atas ke bawah.
• Lakukan gerakan ini dengan gerakan seperti meremas adonan.
• Ulangi gerakan ini beberapa kali.

5. Gerakan Mendorong dengan Dua Jari

Teknik ini membantu menurunkan panas, mengatasi masuk angin, dan menghilangkan racun dalam tubuh bayi. Caranya:

• Letakkan dua jari Bunda di bawah lengan bayi, di bagian jari kelingking (ulna).
• Lakukan gerakan mendorong dengan lembut ke atas, dari bawah ke atas.
• Ulangi gerakan ini beberapa kali pada kedua lengan bayi.

Sebagai bukti, penelitian Elly & Juli (2021) menemukan bahwa pijat batuk selama tiga hari berturut-turut pada bayi dan balita di Pelayanan Keperawatan Holistik Latu Husadha Abiansemal Bandung efektif mengurangi gejala batuk dan pilek.

Setelah hari ketiga pijat, batuk bayi hilang dan pileknya berkurang. Beberapa gerakan akupresur yang dilakukan meliputi mendorong ke samping di dada antara puting, menekan dengan satu jari di torakal 3, mencubit punggung, dan mendorong dengan dua jari dari bawah ke atas di lengan jari kelingking (ulna).

Jika Sudah Begini, Wajib Diberi Tindakan Serius

Batuk pada anak memang umum, namun jika batuk semakin parah atau disertai gejala tertentu, Bunda perlu segera membawanya ke dokter. Segera konsultasikan ke dokter jika anak mengalami:

• Kesulitan bernapas atau napas lebih cepat
• Wajah membiru
• Demam tinggi
• Suara mengi atau rejan saat batuk
• Batuk dengan dahak kental berwarna kuning kehijauan
• Sesak napas, pingsan, atau pembengkakan pergelangan kaki
• Batuk berdarah atau nyeri dada

Jika gejala-gejala ini muncul, pijat saja tidak cukup. Tindakan medis segera diperlukan untuk memeriksakan kondisi anak.

Perawatan Lain untuk Batuk pada Anak

Penanganan batuk yang paling efektif harus disesuaikan dengan penyebab dan kondisi anak. Berikut ini beberapa cara mengatasi batuk pada anak yang bisa dilakukan:

1. Memberikan ASI atau air. Untuk anak di bawah 6 bulan, berikan ASI lebih sering. Anak di atas 1 tahun bisa diberikan air atau jus buah untuk menjaga hidrasi dan melancarkan dahak.
2. Mengoleskan minyak telon. Oleskan minyak telon alami seperti minyak telon Navila pada dada anak untuk memberikan rasa hangat dan melegakan pernapasan.
3. Memberikan sup ayam. Sup ayam hangat membantu mengencerkan dahak, meredakan tenggorokan, dan memberi nutrisi agar tubuh anak lebih kuat melawan batuk.
4. Menghirup uap hangat. Biarkan anak menghirup uap hangat untuk membantu mengencerkan lendir dan meredakan batuk.
5. Memberikan madu. Madu membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Berikan madu hanya untuk anak di atas 1 tahun.
6. Mencuci hidung. Gunakan larutan saline dan neti pot untuk mencuci hidung anak, membantu mengeluarkan lendir yang menyebabkan batuk.
7. Meninggikan kepala anak saat tidur. Letakkan bantal tambahan untuk menjaga kepala anak lebih tinggi, membantu saluran pernapasan terbuka dan mengurangi batuk saat tidur.

Itulah Bunda, beberapa titik pijat batuk pada anak yang bisa membantu meredakan batuk si kecil. Selain pijat, Bunda juga bisa memberikan makanan atau minuman pendukung untuk mempercepat kesembuhan. Jika batuk si kecil semakin parah, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Bunda mau informasi terlengkap tentang moms and baby lainnya? Yuk, intip media sosial Navila di Instagram @navilababy dan TikTok @navilacare. Selalu bahagia bersama si kecil ya Bunda, sehat selalu!