Pernahkah merasa kulit tiba-tiba kering atau mudah iritasi? Salah satu penyebabnya bisa jadi adalah TEWL (Transepidermal Water Loss), yaitu proses alami di mana air dari lapisan terluar kulit menguap ke udara. Meski normal, jika penguapan ini berlebihan, kulit akan kehilangan kelembapannya dan menjadi rentan terhadap berbagai masalah.

Bayi, misalnya, memiliki kulit yang lebih tipis dan sensitif dibandingkan orang dewasa, sehingga lebih rentan terhadap kekeringan dan iritasi akibat TEWL yang tinggi. Pada orang dewasa, TEWL yang tidak terkendali juga bisa menjadi tanda kerusakan penghalang kulit, yang dapat menyebabkan masalah seperti kulit kasar atau iritasi.

Memahami TEWL membantu menjaga kelembapan kulit dengan lebih baik, baik untuk bayi maupun orang dewasa. Yuk, pelajari lebih lanjut tentang indikator nilai TEWL dalam kesehatan kulit!

Table of Contents

Indikator Nilai TEWL di Berbagai Jenis Kulit

TEWL (Transepidermal Water Loss) adalah istilah yang menggambarkan jumlah air yang menguap dari tubuh melalui lapisan kulit terluar ke udara dalam jangka waktu tertentu. Sederhananya, TEWL menunjukkan seberapa banyak cairan yang hilang dari kulit ke lingkungan sekitar.

Pengukuran TEWL sering dilakukan untuk melihat kondisi skin barrier, yaitu lapisan pelindung kulit. Jika angka TEWL tinggi, ini menandakan bahwa skin barrier sedang mengalami gangguan. Akibatnya, kulit menjadi lebih mudah kering, iritasi, atau bahkan memunculkan masalah seperti dermatitis.

Menurut penelitian dari Courage & Khazaka Electronics GmbH, nilai TEWL dikelompokkan menjadi lima kategori, di antaranya:

1. Kulit Sangat Sehat (0 – <10 g/m²/jam)

Pada rentang ini, kulit berada dalam kondisi ideal. Penghalang kulit (skin barrier) berfungsi dengan sangat baik untuk mencegah kehilangan air dan melindungi dari faktor eksternal seperti polusi, debu, dan mikroorganisme. 

Kulit terlihat lembap, kenyal, dan tidak rentan terhadap iritasi atau kerusakan. Biasanya kondisi ini terjadi pada bayi baru lahir yang kulitnya dirawat dengan baik atau individu dengan perawatan kulit yang optimal.

2. Kulit Sehat (10 – <15 g/m²/jam)

Rentang ini masih menunjukkan kulit dalam keadaan baik. Kulit tetap mampu mempertahankan kelembapan dengan baik, meskipun sudah ada sedikit penurunan kemampuan dibandingkan kategori kulit sangat sehat. 

Pada tahap ini, kulit tetap lembap, tetapi mulai memerlukan perlindungan tambahan, terutama dalam kondisi lingkungan ekstrem seperti udara kering atau paparan sinar matahari yang berlebihan.

3. Kulit Normal (15 – <25 g/m²/jam)

Kondisi ini menunjukkan kulit yang masih tergolong normal, tetapi mulai kehilangan kelembapan lebih cepat. Penghalang kulit mulai melemah, sehingga kulit cenderung terasa lebih kering setelah terkena paparan lingkungan seperti angin atau udara dingin. 

Pada tahap ini, kulit mungkin membutuhkan pelembap yang lebih intensif untuk mencegah masalah lebih lanjut seperti kulit kasar atau bersisik.

4. Kulit di Ambang Masalah (25 – <30 g/m²/jam)

Pada kategori ini, penghalang kulit melemah secara signifikan. Kulit lebih rentan terhadap kekeringan, iritasi, dan peradangan. Gejala yang sering muncul meliputi kulit terasa gatal, kemerahan, atau mengelupas. 

Penyebab kondisi ini biasanya adalah penggunaan produk perawatan kulit yang terlalu keras, paparan udara kering, atau adanya masalah kulit ringan seperti dermatitis. Perawatan intensif diperlukan untuk mengembalikan fungsi penghalang kulit.

5. Kulit dalam Kondisi Kritis (>30 g/m²/jam)

Rentang ini menunjukkan bahwa kulit berada dalam kondisi yang sangat buruk. Penghalang kulit mengalami kerusakan berat, sehingga kulit kehilangan kelembapan dalam jumlah besar. Gejala yang sering muncul meliputi kulit pecah-pecah, iritasi parah, bahkan luka akibat kekeringan. 

Kondisi ini sering ditemukan pada penderita dermatitis atopik, psoriasis, atau luka bakar. Penanganan profesional dan penggunaan produk perawatan kulit khusus sangat diperlukan untuk memperbaiki kondisi kulit dan mengurangi kehilangan air.

Mengapa Memahami TEWL Penting untuk Perawatan Kulit?

Memahami TEWL sangat penting dalam perawatan kulit karena ini adalah cara untuk mengetahui seberapa banyak air yang hilang dari lapisan luar kulit ke udara. 

Jika nilai TEWL terlalu tinggi, ini bisa menjadi tanda bahwa penghalang kulit (skin barrier) mengalami kerusakan. Padahal, penghalang kulit ini berfungsi menjaga kelembapan dan melindungi kulit dari iritasi serta masuknya zat asing.

Kerusakan penghalang kulit dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti kulit menjadi kering, terasa kasar, rentan terhadap iritasi, bahkan berisiko infeksi. Dengan memahami indikator nilai TEWL, kita bisa mengetahui kondisi kulit lebih dalam dan mengambil langkah yang tepat untuk merawatnya. 

Contohnya, memilih pelembap yang sesuai, menghindari produk perawatan kulit yang terlalu keras, atau melindungi kulit dari paparan lingkungan ekstrem. Memahami TEWL artinya memahami kebutuhan kulit, sehingga kita bisa menjaga kesehatannya dengan lebih baik.

Cara Melindungi Skin Barrier Secara Efektif

Menjaga skin barrier sangat penting untuk memastikan kulit tetap sehat, terhidrasi, dan terlindungi dari berbagai faktor eksternal. Berikut adalah beberapa langkah efektif yang dapat diterapkan:

1. Gunakan Pembersih yang Lembut

Pilihlah pembersih wajah yang bebas dari kandungan sulfat, dan bahan kimia keras. Produk pembersih yang terlalu keras dapat menghilangkan minyak alami kulit, sehingga menyebabkan kulit menjadi kering, iritasi, dan merusak skin barrier. Dengan menggunakan pembersih lembut, kulit tetap bersih tanpa kehilangan kelembapan alaminya.

2. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Paparan sinar UV adalah salah satu penyebab utama kerusakan skin barrier. Untuk melindungi kulit, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berada di dalam ruangan dengan pencahayaan alami. Jika Mams sering beraktivitas di luar ruangan, ulangi pemakaian tabir surya setiap 2 jam untuk perlindungan maksimal.

3. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi

Kulit yang sehat juga bergantung pada pola makan dan tingkat hidrasi tubuh. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran, serta makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan salmon dan kacang-kacangan. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setiap hari agar kulit tetap terhidrasi dari dalam.

4. Gunakan Pelembap yang Tepat

Untuk orang dewasa, pilih pelembap yang mengandung bahan aktif seperti ceramide, hyaluronic acid, atau glycerin yang berfungsi mengunci kelembapan dan membantu regenerasi kulit. Oleskan pelembap segera setelah mandi agar kulit lebih mudah menyerap kelembapan.

Untuk bayi, kelembapan kulit mereka juga penting untuk dijaga agar tetap sehat dan terhindar dari iritasi. Gunakan pelembap alami seperti Minyak Telon Navila, yang mengandung minyak kelapa dan minyak zaitun. 

Minyak Telon Terbaik Buat Bayi: Hampers Unik Lebaran Minyak Telon Navila

Kandungan ini efektif membantu melembapkan kulit bayi sekaligus memberikan perlindungan tambahan. Selain itu, Minyak Telon Navila juga memberikan kehangatan dan keharuman yang lembut, menjadikannya pilihan yang tepat untuk perawatan kulit bayi.

Memiliki kulit yang sehat merupakan dambaan semua orang. Dengan memperhatikan kesehatan kulit, Mams juga akan terhindar dari berbagai penyakit yang lebih berbahaya seperti dermatitis. Mengetahui indikator nilai TEWL cukup penting demi kulit yang sehat. Yuk, ketahui lebih lanjut kisaran normal TEWL pada kulit di artikel: Kisaran Normal TEWL: Seberapa Banyak Kulit Kehilangan Air?

References

  • Alexander, H., Brown, S., Danby, S., & Flohr, C. (2018). Research techniques made simple: transepidermal water loss measurement as a research tool. Journal of Investigative Dermatology, 138(11), 2295-2300.
  • Sari, I., Agusni, I., & Diah, M. (2018). Perbandingan nilai transepidermal water loss pada lesi makula anestetika dan nonanestetika pada pasien kusta/Comparison of transepidermal water loss values in anesthetic and nonanesthetic macule lesions in leprosy patients. Berkala Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin–Periodical of Dermatology and Venereology, 224-230.
  • Alodokter. 8 Cara Memperbaiki Skin Barrier yang Rusak. Retrieved from https://www.alodokter.com/8-cara-memperbaiki-skin-barrier-yang-rusak
  • Courage Khazaka. Tewameter® TM Hex. Retrieved from https://www.courage-khazaka.com/en/scientific-products/tewameter-tm-hex